让 Agent 读懂你的身体：健康运动数据的处理流程与定制 Skill

作者分享了用 AI Agent 分析个人健康运动数据的完整流程，数据来源包括 Apple Watch、Oura Ring 和训记，通过 SQLite 数据库与 Python 脚本完成处理。文章还介绍了用统计学方法和证据等级评估数据可靠性，并说明如何定制 Skill 生成个性化训练建议。